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임산부 변비 해결을 위한 추천 방법

임산부 변비에 걸리는 이유 임산부의 약 25% 이상이 임신 중 변비를 경험한다고 합니다. 그래서 시중에는 임산부 변비를 위한 각종 음식과 영양제가 출시되고 있는데, 임신 중에는 왜 변비가 발생하는 것일까요. 1. 호르몬 변화 가장 먼저 임신 중 호르몬의 변화를 임산부 변비의 원인으로 들 수 있습니다. 임신 중에는 프로게스테론 호르몬이 증가해 소화 기능을 약해지면서 원활한 변 배출이 어려워지는 것입니다. 2. 신체적 변화 임신 중에는 자궁이 커지면서 음식물이 소장을 통과하는 시간이 길어집니다. 또한 자궁이 다른 내부 장기를 압박하면서 배변이 어려워지기도 합니다. 이외에도 임신 중에는 입덧을 겪는 경우가 많은데, 입덧을 하면 수분 섭취가 줄어들게 되어 변비가 발생하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 3. 철분 ..
다양한 건강정보 2022. 10. 19. 20:07
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