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미세먼지 나쁨일 때 야외 운동 해도 괜찮을까

미세먼지 나쁨일 때 운동 미세먼지 나쁜날이 주기적으로 찾아오고 있습니다. 한국의 공기질은 점차 세계적으로도 나쁜 축에 속할 정도입니다. 실제로 세계 대기 오염상태를 실시간으로 보여주는 waqi를 확인한 결과, 2022년 10월 1일 저녁 7시 40분 기준 한국의 대기 오염은 전 세계 3위였습니다. 인도와 중국에 이어 세계에서 세 번째로 대기질이 좋지 않다는 것입니다. 미세먼지가 좋지 않다는 뉴스를 보고, 쉼 없이 돌아가는 공기청정기를 봤음에도 생각보다 더 심각한 수준으로 공기가 오염됐다는 걸 알 수 있습니다. 이런 미세먼지가 나쁨인날 고민하게 되는 것 중 하나는 야외 운동을 해도 되는가에 대한 것입니다. 집과 실내에 머문다면 공기청정기를 틀어놓을 수 있지만, 야외 달리기나 자전거타기, 축구, 농구 등의 ..
다양한 건강정보 2022. 10. 1. 20:35
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