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허리디스크 하면 안 되는 자세

허리디스크는 잘못된 자세를 유지할 때 디스크 통증이 악화되고, 이를 회복하는데 오래 걸릴 수 있기 때문에 바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 허리디스크라면 어떤 자세를 하면 안 되는지를 미리 알고 디스크 증상을 심하게 만드는 나쁜 자세를 피하는 것이 좋습니다. 물론 허리디스크에 좋은 자세를 알아두고 습관적으로 유지하려 노력하는 것도 필요합니다. 따라서 이 글에서는 허리디스크가 있을 때 하면 안 되는 자세와 상태를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 같이 소개하고자 합니다. 허리디스크의 원인허리디스크는 척추 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 보통 허리와 다리에 통증이 생기고, 감각이 없어시는 경우가 많습니다. 허리디스크 하면 안 되는 자세를 알려면 허리디스크가 왜 생..
다양한 건강정보 2024. 8. 10. 00:36
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